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扎赉诺尔区残联开展“与压力同行,让快乐同在”心理健康知识专题讲座
信息员:  来源: 日期:2020/10/28 14:33:07 人气:26                             加入收藏 


10月22日上午,区残联邀请榕欣小学周老师为残疾人及残联职工开展了主题为“与压力同行,让快乐同在”心理健康知识专题讲座。

周老师针对残疾人朋友在家庭关系、日常工作、生活中遇到的各种问题,通过心理疏导、案例解析等方法,讲解了面对压力如何进行自我情绪调节的策略,大家对掌握缓解压力的应对方法有了更深刻的认识。

通过此次讲座的开展,有效地帮助残疾人正确生活中遇到的压力和矛盾,让大家从紧张的情绪中适当放松,树立积极乐观的健康心态。大家纷纷表示,要将此次讲座学到的知识运用到今后的工作、生活中去,学会管理情绪,正确疏导心理压力,以积极健康的态度面对工作和生活。